Was ist der "Aufrecht-Sitz"?
Habe ich eine gute Haltung?
Stehe ich eigentlich richtig?
Wie gut ist meine Rücken- u. Bauchmuskulatur?
Wenn Sie diese Fragen interessieren, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!
Denn hier lernen Sie die Beweglichkeit des Rückens (wieder) kennen. Die Muskulatur in Bauch und Rücken wird durch gezielte Übungen gestärkt und trainiert und das ganze ohne Hilfsmittel,sodass die Übungen auch gut zuhause weitergemacht werden können. Eine gewisse Grundfitness wird vorausgesetzt.

Status:

Kursnr.: S75D55-222

Beginn: Mo., 19.09.2022, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 11 Termine

Kursort: Online-Angebot

Gebühr: 71,50 €

Hinweis: Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden für die jeweilige Veranstaltung einen Link zur Teilnahme. Dafür benötigen Sie ein Gerät mit Internetzugang, Kamera und Mikrofon. Wir nutzen für dieses Angebot ein DSGVO-konformes „Zoom-Konto“. Es kann erforderlich sein, dass Sie zur Teilnahme eine „App“ auf Ihrem Gerät installieren müssen.