Jeder kennt es. Der Kalender ist voll, die To Dos wollen gefühlt nicht enden. Egal, ob beruflich oder privat, es gibt immer etwas zu tun und am Ende fragt man sich, wie der Tag so schnell vergehen konnte. Doch unter stetiger Anspannung leidet der Körper irgendwann. Man fühlt sich schlapp, hat Verspannungen oder Kopfschmerzen. Auch der Schlaf kann leiden.
In meinem Kurs „Stress lass nach: Mehr Gelassenheit im Alltag“ lernst du, wie du Tools aus dem Stressmanagement gezielt anwenden kannst, um die Herausforderungen in deinem Alltag effektiver zu meistern. Du lernst, wie du auf den verschiedenen Ebenen etwas für dich und deinen Körper tun kannst. Kombiniert mit angeleiteten Entspannungstechniken nimmst du Entspannung direkt mit nach Hause.

Status: Plätze frei

Kursnr.: V5D215-126

Beginn: Fr., 09.01.2026, 16:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 2

Kursort: 0F Ev. Familienbildungsstätte Wolfsburg; Saal

Gebühr: 55,50 €

Hinweis: Bequeme Kleidung und dicke Socken helfen beim Entspannen.