Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits eine Rückbildung nach der Schwangerschaft bei einer Hebamme abgeschlossen haben und nun noch gezielt Muskelkraft aufbauen möchten. Wir verbinden gezielte Rückbildungsübungen mit den sanften, stärkenden Elementen des Yoga. Das Ziel ist, Stabilität, Entspannung und Wohlgefühl von Innen nach Außen zu schaffen.

Ziele des Kurses:
- Steigerung der Muskelkraft, insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
- Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Beckenbodengefühls
- Förderung von Ruhe, Entspannung und innerer Gelassenheit

Status: Plätze frei

Kursnr.: W1A060-226

Beginn: Do., 13.08.2026, 17:00 - 18:15 Uhr

Dauer: 7

Kursort: 0F Ev. Familienbildungsstätte Wolfsburg; Panorama

Gebühr: 92,00 € Hierbei handelt es sich um keine Hebammenleistung, die automatisch mit der Krankenkasse abgerechnet wird. Einige Krankenkassen übernehmen die Gebühren anteilig. Bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse.

Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie etwas zum Trinken mit.
Eine Umkleidemöglichkeit haben Sie im Kursraum oder im Gäste-Bad. Yoga Matten sind vorhanden.

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Ein Angebot gemäß §16, SGB VIII