Wie schön, dass du uns gefunden hast. ?
Wir wollen uns gemeinsam bewusst eine Auszeit für eine Phase in deinem Leben nehmen, die oft leise beginnt, aber große Veränderungen mit sich bringt. Die Wechseljahre betreffen nicht nur deinen Körper – sie verändern auch deine Wahrnehmung, dein Selbstbild, deine Beziehungen und oft sogar deine Lebensrichtung. Doch müssen wir uns nicht hilflos in das Unabänderliche fügen.
Wir haben die Möglichkeit, diesen Wandel aktiv mitzugestalten — den Wandel als Neubeginn zu erkennen und uns in Selbstermächtigung zu üben.
Mit Yoga, Ganzkörpertraining, Atempraxis, Meditation, Achtsamkeit, ätherischen Ölen, theoretischem Wissen und Tipps zur Ernährung kümmern wir uns gemeinsam um die Veränderungen in deiner Muskulatur, deinem Beckenboden und deinen Faszien (Steifheit). Außerdem praktizieren wir Duft-Yoga, um uns mit unserer eigenen Mitte zu verbinden, zu entspannen und einen gesunden Schlaf zu fördern. Natürlich gibt es auch genügend Raum zum Durchatmen und für einen bereichernden Austausch mit Tipps für deinen persönlichen Alltag.
Denn: Wir wollen zwar gestalten, wie wir altern, aber dass wir alt werden, betrachten wir als Privileg. Darum dürfen wir uns auf eine Zeit freuen, die viel mehr sein kann als ein hormonelles Chaos: nämlich ein Neubeginn, in dem du die Hauptrolle spielen darfst; in dem du dich selbst feiern darfst als etwas, was du warst, bist und sein wirst — etwas ganz Besonderes — DU!?
 
Wir freuen uns auf eine wundervollen Tag mit dir!
Kirsten und Daria

Status: Plätze frei

Kursnr.: V5D300-126

Beginn: Sa., 06.06.2026, 10:00 - 17:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: 0F Ev. Familienbildungsstätte Wolfsburg; Panorama

Gebühr: 80,00 €